Termine
Trainingslager Portugal
Lust auf ein Trainingslager in Portugal? Mit dem PLC hast du die Chance!
Verbringe 1 oder 2 Wochen im Victoria Sport & Beach Hotel**** und trainiere unter professioneller Anleitung. Das Victoria Sport & Beach liegt nur 800 Meter vom schönen Falésia Strand entfernt und ist von Pinienwald und Meer umgeben. Hier steht uns eine 400m Tartanbahn, ein Fitnessstudio mit Sauna und Türkischem Bad zur Verfügung. In unmittelbarer Nähe finden wir eine Crossstrecke und verschiedene Rundstrecken mit Kilometerangaben.
Das Sporthotel bietet also ideale Voraussetzungen für eine optimale Saisonvorbereitung
Der Termin für das gesamte 2-wöchige Trainingslager ist der 16.02. - 02.03.2025. Es gibt die Möglichkeit für einen 1- bzw. 2-wöchigen Aufenthalt in diesem Zeitraum. Wir fliegen vom BER mit Ryanair direkt nach Faro. Im Preis enthalten ist all inklusive, tägliche Nutzung der Sportanlagen (400m Tartanbahn, GYM, SPA), qualifizierte Trainingsplanung und Durchführung.
| Preis pro Person im | 2 Wochen | 1 Woche |
| Doppelzimmer | 1257€* | 778€* |
| Einzelzimmer | 1838€* | 1068€* |
*Preise zzgl. Flug mit Ryanair zum tagesaktuellen Preis.
Wenn ihr Fragen habt, wendet euch einfach an Bernd Thurley.
Kids & Youth-Athletics-Camp Sommer 2024
"Früh bewegen, fit für alles, was kommt"
Für alle sportbegeisterten Mädchen und Jungen zwischen 8 und 12 Jahren bietet der Potsdamer Laufclub e.V. ein Leichtathletik Ferientraining an. Ein erfahrenes Trainerteam betreut die Kinder täglich von 09:00 Uhr bis 16.00 Uhr. Treffpunkt ist der PLC-Vereinsraum im Haus der Vereine, Olympischer Weg 3a in Potsdam.
Trainingsorte sind die Trainingsstätten im Luftschiffhafen. Die Inhalte sind kindsgerechtes Ausdauer-, Haltungs- und Motoriktraining sowie die Vermittlung und Informationen von Disziplinen und Materialien der Leichtathletik.
Fülle die Anmeldung aus und schicke sie an die unten angegeben E-Mail Adresse oder gib sie direkt in der Geschäftsstelle ab.
Das Kids & Youth-Athletics-Camp ist ausgebucht! Neue Anmeldungen sind nicht mehr möglich.
Starterkurs Sommer 2024
Der zehnwöchige Starterkurs des Potsdamer Laufclubs dient der Verbesserung der Ausdauerfähigkeit. Durch gezieltes und individuelles Herz-Kreislauftraining sollen eine Adaption des gesamten Herz-Kreislauf-Systems sowie eine Steigerung der Grundlagenausdauer erreicht werden. Dabei spielen auch die gesundheitsorientierte Stabilisation der Gelenke, eine allgemeine Kräftigung und das Aufbauen einer generellen Fitness eine große Rolle. Der Körper wird durch vielfältige Trainingsformen und die Schulung der Bewegungsabläufe behutsam an steigende Belastungen und Umfänge gewöhnt. Am Ende des Starterkurses sollte der Körper rundum widerstandsfähiger sein und ihr seid in der Lage eine 30-minütige Laufeinheit durchzuhalten.
Mehr Informationen findest du hier.
30. Sparkassenlauf „Preußische Meile“ & 20. PLC-Halbmarathonstaffel
Dieses Jahr findet die Preußische Meile zusammen mit der Halbmarathonstaffel zusammen statt. Start und Ziel ist im Volkspark Potsdam, am Veranstaltungswall.
Die 2,5km lange Runde durch den Volkspark (befestigte bzw. asphaltierte Wege) gilt es mehrmals zu absolvieren.
- Sparkassenlauf „Preußische Meile“ (7.532,48m): 3 Runden
- PLC - Halbmarathon als Staffel: 8 Runden (3-2-3 Runden/Läufer)
Zusammensetzung Staffel:
3 Teilnehmer pro Staffel
- Läufer 1: 3 Runden
- Läufer 2: 2 Runden
- Läufer 3: 3 Runden
Die Mini-Meile findet auf eine eignen Strecke (auch im Volkspark) statt:
- Bambinilauf ca. 400m (keine Anmeldung notwendig! Einfach kommen und mitmachen)
- Schülerlauf (Klasse 1 bis 8) ca. 1,3km im Volkspark Potsdam
- Jugendlauf (Klassen 9 bis 13) ca. 2,4km im Volkspark Potsdam (Runde Schülerlauf zwei Mal)
Vorstandssitzung
Fragen, Anmerkungen oder Wünsche? Kommt vorbei zum öffentlichen Teil der Vorstandssitzung um dich mit dem Vorstand auszutauschen!
21. ProPotsdam Frauenlauf
Seid mit dabei beim 21. ProPotsdam Frauenlauf, denn hier zählen nicht nur die Leistung sondern auch der Spaß und das Dabeisein!
Vorstandssitzung
Fragen, Anmerkungen oder Wünsche? Kommt vorbei zum öffentlichen Teil der Vorstandssitzung um dich mit dem Vorstand auszutauschen!
Vorstandssitzung
Fragen, Anmerkungen oder Wünsche? Kommt vorbei zum öffentlichen Teil der Vorstandssitzung um dich mit dem Vorstand auszutauschen!
Leistungsdiagnostik
Zusammen mit der msdl bieten wir am 20.03.2024 eine Leistungsdiagnostik zur Bestimmung der Ausdauerleistung an.
Als Ergebnis erhaltet ihr einen Einblick in euren aktuellen Trainingsstand und eure optimalen Trainingsbereiche.
Vorstandssitzung
Konstituierende Sitzung des neuen Vorstandes. Es ist kein öffentlicher Teil vorgesehen. In den folgenden Vorstandssitzungen wird es wieder wie gewohnt öffentliche Teile geben.
Mitgliederversammlung
Liebe Mitglied,
unsere ordentliche Mitgliederversammlung findet am 16.02.2024 ab 18:00 Uhr im Saal der Vereine im „Haus des Sports“ (Olympischer Weg 7, 14471 Potsdam) statt.
Auf der Tagesordnung stehen folgende Themen:
- Begrüßung
- Feststellung der ordnungsgemäßen Einladung
- Feststellung der Beschlussfähigkeit
- Jahres- & Finanzbericht des Vorstands für das abgelaufene Kalenderjahr
- Bericht der Kassenprüfer
- Aussprache über die Berichte
- Entlastung des Vorstandes
- Entgegennahme & Genehmigung des Haushaltsplans für das laufende Jahr
- Neuwahl des Vorstandes
- Wahl der Kassenprüfer
- Ausblick 2024
- Stimmen aus der Mitgliedschaft
- Schlusswort des Vorsitzenden
Jedes Mitglied kann bis spätestens 7 Tage vor der Mitgliederversammlung beim Vorstand schriftlich beantragen, dass weitere Angelegenheiten auf die Tagesordnung gesetzt werden.
Ich weise darauf hin, dass gem. Satzung die Mitgliederversammlung ohne Rücksicht auf die Zahl der anwesenden Mitglieder beschlussfähig ist!
Mit freundlichen Grüßen
Marco Riege
Vorstandssitzung
18:00 - 19:00 Uhr Öffentlicher Teil
ab 19:00 Uhr Nicht-Öffentlicher Teil
Zur besseren Planung bitten wir um vorherige Anmeldung zur Vorstandssitzung.
Kick-off-Veranstaltung 2024
Das Jahr hat begonnen - wir können startn. Wie machen wir das?
Der Potsdamer Laufclub e.V lädt euch zu einer Kick-Off Veranstaltung am 12.01.2024 in fabis Hütte recht herzlich ein.
| Wann | 12. Januar 2024 - 18 Uhr bis 24 Uhr |
| Wo | fabis HütteGastronomie-Event-Location GmbHDortustraße 5214467 Potsdam |
| Eintritt | 5€ |
Es wird ein Abend mit Musik, Tanz und gemütlichem Beisammensein.
Getränke sind im Eintrittspreis inklusive. Das Buffet wollen wir wieder aus den eigenen Reihen zusammenstellen. Ob kalt oder warm - eine Beigabe ist herzlich willkommen.
Um einen Überblick über die Teilnehmer zu bekommen, ist eine Voranmeldung mit Angabe der teilnehmen Personananzahl über die E-Mail-Adresse info@potsdamer-laufclub.de notwendig.Bitte teilt auch mit, wer was und wie viel zum Buffet beisteuern möchte.
Die Anmeldung ist bist zum 07.01.2024 möglich!
Wir freuen uns auf eine rege Teilnahme
Vorstandssitzung 6.11.2023
Komm gerne zum öffentlichen Teil der Vorstandssitzung vorbei und stelle deine Fragen oder erkläre dein Anliegen.
Starterkurs Herbst 2023
Der zehnwöchige Starterkurs des Potsdamer Laufclubs dient der Verbesserung der Ausdauerfähigkeit. Durch gezieltes und individuelles Herz-Kreislauftraining sollen eine Adaption des gesamten Herz-Kreislauf-Systems sowie eine Steigerung der Grundlagenausdauer erreicht werden. Dabei spielen auch die gesundheitsorientierte Stabilisation der Gelenke, eine allgemeine Kräftigung und das Aufbauen einer generellen Fitness eine große Rolle. Der Körper wird durch vielfältige Trainingsformen und die Schulung der Bewegungsabläufe behutsam an steigende Belastungen und Umfänge gewöhnt. Am Ende des Starterkurses sollte der Körper rundum widerstandsfähiger sein und ihr seid in der Lage eine 30-minütige Laufeinheit durchzuhalten.
Mehr Informationen findest du hier.
Vorstandssitzung am 4.10.23
Komm gerne zum öffentlichen Teil der Vorstandssitzung vorbei und stelle deine Fragen oder erkläre dein Anliegen.