In den letzten Wochen konnten unsere Sportler der AK U14-U18 nach dem Wintertraining ihr gestiegenes Leistungsvermögen unter Beweis stellen.

Zur Saisoneröffnung lief Justus R. im Rahmen seines ersten Block MK über 100m starke 12,17s. Beim Welcome back meeting steigerte er sich dann überraschend auf 10,87s, was nur noch 7/100 s über der Norm für die DM der U16 in Ulm liegt. Im Block MK erfüllte er inzwischen die notwendige B-Norm zweimal.

Unsere erfolgreiche Dreispringerin Frieda P. der U18, sie trainiert inzwischen auch noch im Potsdamer Stützpunkt Sprung, sprang erstmals über 11m/11,40m und verbesserte sich letztes Wochenende beim DSC Meeting in Dresden auf starke 11,63m. Damit fehlen auch ihr nur noch 2cm zur Norm für die DM!

Aber auch unsere 14/15jährigen kämpfen um Normerfüllungen. So schaffte Frieda W. bereits die Norm für die Norddeutsche Meisterschaften in Rostock im Hochsprung(1,50m) und 300m(45,16s), während Alexandra P. über 300m und 300m Hürden, Konrad K. im Kugelstoßen und Justus R. im Diskuswurf nur noch Winzigkeiten fehlen. Bei den erstmals ausgetragenen Landesmeisterschaften Block -MK in Jüterbog starteten letzten Sonntag bei Regenwetter 9 PLC - Sportler der AK 12-15. Acht davon konnten nach den 5 Disziplinen (75/100m, Weitsprung, Hürde, dazu Kugel+Diskus, oder Ball+800/2000m) für den Verein Medaillen erkämpfen. Dabei schafften es Luise M., Lotta C., Alexandra P., Anton R., Konrad K., David P., Liam V. und Matti Sch., den Wettkampf mit mehreren Bestleistungen zu beenden.

Allen Sportler:innen Herzlichen Glückwunsch!

Trainerteam Nachwuchs Sigrid/Nils

Am 10.5. starteten 8 junge Athleten und Athletinnen bei den Landesmeisterschaften im Mehrkampf/Langstaffeln in Eberswalde. Gut vorbereitet, gingen alle an den Start. Und siehe da es purzelte neue Bestleistungen, Vereinsrekorde und gute Platzierungen.


Während Finja N. (W10) im Dreikampf (50m, Weitsprung, Ballwurf) weitere Wettkampferfahrungen sammelte und dabei eine neue Bestleistung im Ballwurf (18m) aufstellte, lief Lily Z. (W9) erstmals die 50m (8,98sek) unter 9 Sekunden, stellte eine neue Bestleistung im Weitsprung (3,46m) auf und warf 34,50m. Im Endergebnis erreiche Lily Z. mit 1098 Punkten, neuer Vereinsrekord, den neunten Platz in der AK W10.

Charlotte J. (W11) und Charlotte H. (W11) überzeugten vor allem mit tollen Leistungen im Sprint. Während Charlotte J. ihre Bestzeit um 0.26sek auf 7,85sek (neuer Vereinsrekord) verbesserte, bestätigte Charlotte H. mit 8,02sek ihre Bestleistung von 8,01sek, die sie zwei Tage vorher bei der Bahneröffnung erzielt hatte.


In der M10 verbesserte Vico K. mit 35m den Vereinsrekord im Ballwurf und Jakob S. stellte eine neue persönliche Bestleistung über 50m (8,17sek) auf.
In der 3x800m Staffel der männlich U12 liefen Luis, K., Jakob S. und Ben N. lange um die Medaillen mit und erkämpften sich am Ende den 5. Platz.

Bereits am 8.5. nahmen ein paar Athleten und Athletinnen an der Bahneröffnung des SC Potsdam teil. Yannis P. (M10) sicherte sich mit 8,36sek den dritten Platz über 50m.

In der W10 freute sich Elina B. ebenfalls über 3. Platz im Sprint (8,51sek). Knapp dahinter landete Paula M. mit neuer persönlicher Bestleistung (8,52sek) auf dem vierten Platz. Larena S. (W10) erreichte mit neuer persönlicher Bestleistung den 3. Platz im Weitsprung (3,56m) und mit 22m den 3. Platz im Ballwurf.


Einen weiteren dritten Platz über 50m erreichte Charlotte H. (W11) mit neuer persönlicher Bestleistung (8,01sek). Sie konnte sich über eine weitere Bestleistung im Weitsprung (3,51m) freuen.

Gratulation zu den super Leistungen!

Trainerteam U12

22 Wettkampfsportler zwischen 9 und 16 Jahren haben sich mit ihren Trainern vier Tage lang in der Landessportschule Sachsen-Anhalt auf die Freiluftsaison vorbereitet. Die Tage waren geprägt von vielseitigen sportlichen Aktivitäten. Neben den leichtathletischen Trainingseinheiten im Stadion, bei denen vor allem Technikschulung im Vordergrund stand, nutzten die Kids den Niedrigseilgarten, die Sporthalle, das Fitnessstudio, die Gerätturnhalle sowie das Schwimmbad für weitere Bewegungseinheiten.

Der Start in den Tag erfolgte immer mit einem zünftigen Frühsport, bevor sich die Sportler bei einem gesunden und schmackhaften Frühstück stärkten. Vor- und auch nachmittags stand dann umfangreiches Techniktraining an, von Hürde, über Weit- und Hochsprung bis zum Ball-, Kugel-, oder Diskuswurf. Highlight aber war wieder einmal das Sprinten mit dem Fallschirm.

Auch sonst kam der Spaß nicht zu kurz. Besonders angetan hatte allen wieder der Niedrigseilgarten, hier konnten die Kids ihr Gleichgewicht testen, hangeln und vieles mehr. Abends hieß es dann nochmal: Volleyball, Turnen oder Tischtennis. Für die Jüngeren gab es am 2.Tag noch eine besondere Überraschung: die Spaßolympiade und abends am Feuer Knüppelkuchen backen, beides vom Verein gesponsert.

Somit waren die Tage von früh bis spät mit sportlichen Aktivitäten ausgefüllt, trotzdem sind sich alle Sportler am Ende einig: Nächstes Jahr bitte wieder!!!

Tja, nun trainiert man ja eigentlich für Wettkämpfe, also starteten alle 12–15-jährigen am 30.4. beim Block MK im Luftschiffhafen. Und hier zeigten sich die Früchte des Trainingslagers, es purzelten viele Bestleistungen.

Hervorzuheben sind:
Justus R./M15 mit einem herausragenden 5-Kampf-Ergebnis /2614P. (100m/12,14s; Weit/5,23m; 80m H./13,89s; Ku/10,83m; Disk./34.08m)
Liam V./M12 mit drei Bestleistungen im 75m Sprint/10,88s; 60mH./11,67s und 800m/2:35,77min- und nicht zu vergessen
Lotta C./W13, die nach einem guten Mehrkampf sich am 3.5. bei den LM im Straßengehen die erste Medaille im Gehen für den PLC erkämpfte. Sie wurde im 3km Gehen Vizelandesmeisterin.

Die Saison unserer U18 jährigen eröffnete Jakob W./U18, der bei den Straßenmeisterschaften über 5km erste Wettkampferfahrungen auf der langen Strecke sammelte.

„Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf“, unsere Jüngeren starten am Wochenende im Mehrkampf, bzw. in der Kinderleichtathletik, die Älteren beim Welcome back Meeting vom SCP.

Allen viel Spaß und Erfolg!

Trainerteam PLC - Nachwuchs