Ich kann mich noch gut an die Zeiten der Schülerwettkämpfe erinnern, als es um die magische 3min Zeit über 1000 m ging. Jetzt ging es für Tom mit einer Pace von unglaublichen 3:08 über die Marathondistanz Richtung 2h 12,45 und Bronze hinter den gebürtigen Afrikanern Samuel Fitwi und Haftom Welday.

Die Bronzemedaille bei der DM bedeutete gleichzeitig auch Platz 3 des gesamten Marathonfeldes in Hannover für Tom und unseren Potsdamer Laufclub. Diese Leistung ist gar nicht hoch genug einzuschätzen, da es im Gegensatz zu den Führenden keine Pacemaker gab. Zum Glück konnten sich der Deutsche Meister von 2022 Lorenz Baum und Tom gegenseitig unterstützen. Diesmal hatte Tom, im Gegensatz zum Rennen 2022, am Ende die besseren Kräfte für sich und der Abstand zum Zweitplatzierten war letztlich gar nicht mehr so groß.

Ebenfalls großartig performt haben Denny Herrmann und Jens Nerkamp. Für beide sollte es ein zügiger Trainingswettkampf in Hinblick auf den Rennsteig Ultra Ende Mai sein. Die Tatsache, dass Denny mit angezogener Handbremse in 2h 52,15 finishte, zeigt, in welch hervorragender Verfassung er sich derzeit befindet. Jens nutzte den Lauf, um für die Kasseler Läuferin Nina Voelckel die Pace zu machen und brachte sie in 2h 29,43 und nur 13 Sekunden hinter Platz drei, auf den vierten Rang bei den Frauen.

Abgerundet wurde das Wahnsinnsergebnis durch eine tolle PB unseres Lukas über die 10 km Distanz in 42,15.

Ebenfalls möchten wir Beatrice Zierold, die auf der Halbmarathondistanz an den Start ging, zu einem fantastischen 1:39,43 und Platz 7 in der AK gratulieren.

Was war das für ein erfolgreiches Wochenende für unseren PLC. Wir können zu Recht stolz auf unsere Sportler sein. Freuen wir uns auf das nächste Highlight im Mai beim Rennsteiglauf. Ich denke, unsere Jungs und Mädels können dort eine super Show bieten.

Euer Bernd

Was war das für ein Jahr für die Run+ Leistungssportgruppe. Jede Menge nationale und internationale Platzierungen, es wurde ausführlich berichtet.

Nun startete der Flieger am 13. Dezember noch einmal in Richtung Sonne nach Malaga. Denny Hermann wollte es noch einmal wissen und seine PB auf der Marathondistanz unter 2h50 drücken. Eine Marathonvorbereitung im Spätherbst ist wahrlich keine leichte Sache. Viele Trainingskilometer im Dunkeln erfordern eine erhebliche Menge an Motivation, und immer schwebt das Damoklesschwert, sich einen Infekt zu holen, über einem. Denny hat die Herausforderung angenommen und wurde dafür mehr als belohnt. Nach Ankunft am Freitag und Beziehen der Unterkunft ging es am Samstag zunächst zur Marathonmesse, um Unterlagen abzuholen und dann beim Auftakttraining erstmals durch die Straßen von Malaga und entlang der Küste. Am Abend heckten wir dann gemeinsam noch eine Renntaktik aus. Da in Málaga die zweite Hälfte durch viele kleine und größere Steigungen schwieriger zu laufen ist, galt die Devise, bloß nicht überziehen und mit angezogener Handbremse angehen. Zum Glück spielte das Wetter perfekt mit. Es wehte kaum Wind und die Temperaturen waren ebenfalls ideal zum Laufen. Auf den ersten Kilometern kam dann immer wieder der Ruf von außen „Nicht Überziehen“, und Denny hat sich perfekt an die Taktik gehalten. Kurz vor Kilometer 41 haben wir ihn noch einmal den letzten Hügel hochgepuscht und dann ging es im Flug abschüssig in Richtung Ziel. „2h 47, 47“, was für eine tolle neue PB.

Aber auch die mitgereiste und von mir betreute und vielen aus dem letzten Portugal Trainingslager bekannte Dorota Schilling, sowie Jens Neerkamp aus Kassel, der ebenfalls vielen PLClern bekannt sein dürfte, haben einen tollen Lauf gezeigt. Dorota ist über die Halbmarathondistanz an den Start gegangen und konnte in 1:30,11 und Platz 7 in der AK voll überzeugen. Jens, bis vor zwei Jahren noch einer der besten Marathonläufer Deutschlands, hatte zunächst seine Karriere nach dem plötzlichen Tod seines Trainers beendet. Aber ganz konnte er es (zum Glück) doch nicht lassen und so haben wir gemeinsam einen Plan ausgetüftelt und peu à peu wieder die Form verbessert. Das Ziel für Malaga hieß 2h30. Jens konnte voll überzeugen und blieb in 2h29,43 sogar noch unter der Zielsetzung. Für Tom, der sich noch vor zwei Wochen mit einem vereiterten Zahn plagen musste, ging es diesmal nicht um Lorbeeren, er stellte sich in den Dienst der Gruppe, machte auf den ersten 20 km die Pace für Jens.

Wir können voller Stolz sagen, das war ein würdiger Abschluss für unser Team und macht Lust auf neue Taten (sind schon geplant) im nächsten Jahr.

Bernd